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‘‘一人サマータイム’’の、す・す・め
お盆も間近となってきました。帰省されている方たちか、ワイナリーへ来られるお客様もだんだん多くなってきました。皆さんは、お盆休み、どこかへ出掛けられるご予定はありますか?私はせっかくの稼ぎ時、仕事に専念しようかと考えております・・。トホ。
先日とってもためになる記事を発見したので、ご紹介しますね。それは、『‘‘一人サマータイム’’のすすめ』。猛暑の季節は集中力が落ち体調も崩しがち。そこで、時計の針を1時間程度早め、朝早く起きて夜は早めに休む余裕型の生活スタイルで夏を乗り切りましょう、というもの。そもそもサマータイム制度とは、夏、長くなった日照時間を利用して、通常の時刻を1時間繰り上げ、仕事の能率を上げるとともに照明にかかる電気代などを節約しようという制度だそうです。最近は地球温暖化防止策の一つとしても注目されているとか。フムフム!
朝は1時間早く起きて、朝食をしっかり取る。新聞をスミからスミまで読んだり、読書や勉強。軽い散歩をしてみたり。仕事へは早めに出勤。仕事を早く終わらせる工夫をして、早めに帰宅。休養の時間を充分に取り、1時間早めに就寝。
なるほど~。ぜひぜひ、私も実践してみたいと思います。世界陸上が終わったら・・・・・・。

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帰り際、きれいな虹がかかっていました。

     by MAYU
by cam1996 | 2005-08-10 19:20 | ワイナリー